আমার গলা ব্যথা এবং ফোলা থাকলে আমার কী খাওয়া উচিত নয়?

গলা ব্যথা হলে কি খেতে পারবেন না? 10টি নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ

সম্প্রতি, "ফ্যারিঞ্জাইটিস" এবং "ফোলা এবং গলা ব্যথা" সামাজিক প্ল্যাটফর্মে আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার উচ্চ প্রকোপের সাথে সম্পর্কিত অনুসন্ধানগুলি বেড়েছে৷ এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়বস্তুকে একত্রিত করে বৈজ্ঞানিক চিকিত্সার পরামর্শের সাথে গলা ব্যথার সময় খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞাগুলির একটি তালিকা বাছাই করে।

1. ইন্টারনেটে জনপ্রিয় গলা স্বাস্থ্য বিষয়ের তালিকা (গত 10 দিন)

2. গলা ব্যথার সময় 10 ধরনের খাবার যা কঠোরভাবে এড়িয়ে চলতে হবে

3. বৈজ্ঞানিক কন্ডিশনার পরামর্শ

1.প্রস্তাবিত খাদ্য:উষ্ণ এবং শীতল তরল খাবার (যেমন মুগ ডালের স্যুপ, সাদা ছত্রাকের স্যুপ), বাষ্পযুক্ত ডিমের কাস্টার্ড, ওটমিল পোরিজ ইত্যাদি;
2.ত্রাণ টিপস:হালকা লবণ জল (দিনে 3-4 বার) দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং কম-তাপমাত্রার চিনি-মুক্ত দই নিন;
3.উল্লেখ্য বিষয়:যদি এটি ত্রাণ ছাড়াই 3 দিন ধরে চলতে থাকে বা জ্বরের সাথে থাকে তবে আপনাকে সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।

4. নেটিজেনদের মধ্যে আলোচিত প্রশ্নের উত্তর

প্রশ্ন: আমার গলা ব্যথা হলে আমি কি আইসক্রিম খেতে পারি?
উত্তর: স্বল্পমেয়াদী নিম্ন তাপমাত্রা ব্যথা উপশম করতে পারে, তবে উচ্চ চিনির উপাদান প্রদাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। পরিবর্তে চিনি-মুক্ত বরফযুক্ত দই বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রশ্ন: মধু জল কি সত্যিই কার্যকর?
উত্তর: মধুর ব্যাকটেরিয়ারোধী প্রভাব রয়েছে, তবে এটি শিশু এবং 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নিষিদ্ধ এবং উষ্ণ জল (≤40℃) দিয়ে পাকানো দরকার।

(সম্পূর্ণ পাঠ্যটি মোট প্রায় 850 শব্দের, ডেটা পরিসংখ্যানের সময়কাল: 15-25 অক্টোবর, 2023)